【身体が硬すぎて集中力失う】 【バレエの先生たちは筋膜マッサージに時間を掛ける】 【内部から、外部から、の使い分け】 【振動ボールとツボ押しグッズ】 【身体が硬すぎて集中力失う】 HSPの私達は身体がカチカチで困りますでしょ？ 特に朝はフライパンの…

【気象病とは】 【気圧と音と湿度が関わる気象病】 "> ">HSPは敏感といわれていますが、特に耳！音！に敏感な人は 気象病になりやすいと言われてます。 【気象病とは】 気象病についてChatGPTさんに聞いてみました。おさらいしましょう。 「気象の変化によっ…

【医療費掛かるほどツマラナイことはない】 2月に投稿したものを振り返りました。↓ 医療費が掛かると貧乏一人暮らしは非常に落ち込むのものです。 studyinjapan.chu.jp ">病気って運が悪いとどうしようもないですよね。例えば、風邪。近くにいた人から偶然も…

【HSPは寝たきり老人と似てる？】 【脳血管と脳神経へのダメージ】 【HSPは寝過ぎて 認知機能の低下するかも？】 【血行不良で酸素や栄養が回らない】 【美輪明宏さんが言ってたこと】 【HSPは寝たきり老人と似てる？】 HSPは疲れやすいからよく寝ますよね。…

寝返りの少ない人は朝おきたら背中が痛いわよね。 スゴク痛いと、一人暮らしの一日の始まりのモチベが下がりるわ。 でも大丈夫よ。 「内向型の作家の村上春樹さん」は、 毎日長距離マラソンやってるに朝は凄く硬いらしい。 走り始めの20分はお婆さんの徒歩よ…

【慢性腰痛にお金掛けてるのに治らないのは何故か。】 【慢性腰痛の原因を探る手順】 【次は肩甲骨から攻める】 【肩甲骨周りをタオルストレッチでほぐす。】 【手順通りやっても治らないならばお金掛ける。】 【慢性腰痛にお金掛けてるのに治らないのは何故…

1. 一人暮らしワンルームと腰痛 2. 原因探しはダンサーやアスリートからヒントを得よ。 3. 血行不良によらない腰痛 4．腰痛の治し方の順序は間違いやすい 腰痛にこんなに費用を掛けてるのに治らないという声をアチコチでよく聞きませんか？3年、5年、、、と…

腰痛や肩こりは、大半は、ストレス、身体の歪み、血流の悪さがセットになると生やすいです。そして、とくにHSPは、自信がない時期が子供の頃から続いてるので、猫背、視線が下ばかりで、膝も曲がって歩いたりしてることが多いです。また、雑音に敏感だからそ…

冬になると、ますます代謝が悪くなり、太りやすくなる。さらに、更年期となるとホルモンバランスが乱れ、悪玉コレステロールが増えやすくなることから、内臓肥満が起こりやすいとも言われています。そう！太りやすいは、更年期の悩みの一つなんですよね。 食…

HSPの朝は、身体のあそこが痛い、ダルいとかで悩みますよね。特に天候がわるいときは、身体全体が石のようで、一日やる気がなくなる気分。しかし、HSPの敏感さを逆に利用する解決法があります。それは、 朝に、外の空気を吸いながら、上下のスモールジャンプ…

収入が少ないわけだから、ワンルームを選んでの一人暮らしは当然のこと。一人時間が長くなり、雑音から解放され静かに暮らせますが、その代わりに難題は生じてきます。都心や住宅地に住んでいて、中年期以降のワンルーム暮らしであれば余計に感じるかもしれ…