HSP低所得ひとり暮し。医療費なしで持たせる方法

先読み訓練と小さなモチベつくりで鬱防止

リフレッシュ

地味なHSPなら行きたくなる!~見た目汚いけど美味しい野菜売り場~

【内向型だと日常のネタが多くなる】 【見た目汚い店だけど、、、】 【川で泥を洗って持ち帰る】 【内向型だと日常のネタが多くなる】 地味なHSP内向型:外向型=7:3ですかね。 内向型よりだと引き篭もってる時間が多いから日常の話が多いんですよね。w と…

鬱防止!HSPが好きな夏目漱石も自転車で乗り越えた。

【HSPの仲間である夏目漱石】 皆さんご存知の夏目漱石。HSPでしたら、夏目漱石の被害者妄想や神経衰弱の一面に同情したくなるでしょう。w 若い頃、夏目漱石の本は少し読みましたかね。たしか、坊ちゃん、行人、こころ、吾輩は猫であるだったと思うんです。 …

一人暮らしにお勧め。自転車で幸福感が上がる。

【玄関前に置くだけでも気持ちが変わる】 私はコロナ禍がきっかけに完全在宅勤務になり同時に自転車を購入しました。 で、思ったのは、自転車をもつと 行動派になった気分になる。 になるんですよ。w 乗らなくても玄関前に置いてある自転車を見るだけで ど…

籠ると損!雪はHSP脳の休息を劇的に高める!

大雪の日は寒くて家に籠りたいですよね。手足が冷える、自律神経の切り替えが上手くいかないなど。 と言ってて、逆に感じるHSPさんはいるはず。(笑) こんな感じに! 【視覚に敏感な芸術派HSP】 イイエ、雪の日は景色がガラリと変わりますからテンション上が…

週0と週1理不尽比較!HSP軽度うつ病の治し方

他人に意識して戦いたくない、そもそも殺伐とした環境は好きでない、だから自分のために生きたいHSPさん。なかには、人との交流を完全ゼロにした人もいるでしょう。わかります。私も若いときそうでした。 しかし、交流ゼロは確かに平和ですが、落とし穴があ…

HSPプチ鬱即応急処置!激辛で集中を○○に行かせる。

一人暮らしのワンルームで悩むときは、50代でありながらいまだに一杯あります。真面目な人はもっといい加減になれ、なんてよく言われて十分理解できるし、悩みなんて直ぐ忘れたいのですが、即切り替えはまだまだ訓練が続きます。 そこで、この切り替えの悪い…