更年期ダイエット法！二重◯◯で焦らせる
冬になると、ますます代謝が悪くなり、太りやすくなる。さらに、更年期となるとホルモンバランスが乱れ、悪玉コレステロールが増えやすくなることから、内臓肥満が起こりやすいとも言われています。そう！太りやすいは、更年期の悩みの一つなんですよね。
食事と運動が基本対策だよ！なんて、どこ調べても同じことが書かれていていますね。わかってるけどモチベーションに悩んでる方、ダイエット追い込みたい方向けにお勧め方法をお伝えします。
裏起毛がついた、分厚いレンギスを二重に着て、自分を二回り太った感覚にしてしまうんです。勘違いさせるんです。
そうすると、服の重みと動作の鈍さで、太ったと勘違いし、ヤバい！痩せなきゃ！と思ってきますよ。
鏡を見ても焦る。(笑) 見た目気にしてる人ほどお勧めです。分厚いレンギスが効き目あります。
真面目なHSPさんほど焦るでしょう。(笑)
沢山服を着ると暖房費節約なりますしね。
