【140字つぶやき】バレリーナから始まった 蕎麦の実 の ダイエット方法

　　　　　　　　　

脂肪吸収を抑えてダイエットできる「蕎麦の実」。

ロシアのバレリーナから流行ったらしい。

蕎麦の実に含まれる「レジスタントプロテイン」が活躍してくるの。

脂肪は胆汁酸に包まれて体の中に吸収されるんだけど、

その胆汁酸の働きをストップしちゃう。

蕎麦の実は炊飯器で炊くだけ。ご飯前に食べるのね。